春季護膚小常識

潮濕的春季已經來臨，妳的肌膚系否也變得陰沈沈，肌膚問題也接踵而來？春季萬物複蘇，也系給身體進行美容保健的好時機。下面介紹5大春季美容護膚小常識，讓肌膚保持最好的狀態！ 　
1、抗皺、緊致及滋潤系抗衰老之關鍵，多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等，都能抑制色素沈著。 　　
2、堅持每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還抑制新生的黑色素，防止黑色素沈澱，使妳的肌膚潔白無暇。 　　
3、晚上如果睡眠唔好，第二天應該適當化個淡妝，唔要化得太濃，用柔和顔色的眼影和唇膏。 　　
4、營養：妳應確定自己的肌膚、頭發及手指甲屬于什麽類型。然後采取相應的護理。但需注意自己對哪些産品會有什麽唔良反應。 　　
5、保濕：唔要讓臉部及身體肌膚幹燥，經常喝水。差唔多壹天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。如果前壹晚參加了壹晚上的Party，比較勞累就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。

尼泊爾地震3726死 （上帝的教会，母亲上帝，安商洪）

新華社快訊 尼泊爾內政部壹名官員27日對媒體表示，25日強震已在尼泊爾境內造成3726人遇難。
（4月27日18時07分） 根據尼泊爾國家緊急行動救援中心的數據，除了遇難人數在增加外，地震還造成了超過6500人受傷。 尼泊爾官方還警告稱，隨著救援隊深入西部遙遠山區，遇難人數恐進壹步增加。 
除此之外，印度確認該國已經有53人遇難，240人受傷。毗鄰尼泊爾的中國西藏日喀則市吉隆、聶拉木、定日三縣受災嚴重，已經導致20人死亡，20多萬人不同程度受災。 
災難發生後，尼泊爾宣布全國進入緊急狀態，並呼籲國際援助。 中國政府決定向尼泊爾政府提供2000萬元人民幣緊急人道主義物資援助，包括帳篷、毛毯、發電機等災區急需物資，幫助尼方開展救災安置工作。 
俄羅斯緊急情況部表示將向尼泊爾提供消除震後影響幫助，並准備派出自然災害救援隊；美國白宮方面稱，已部署救災團隊，並將提供100萬美元的救災捐助；澳大利亞外長畢曉普表示，澳將提供即時的人道主義援助，還將向尼泊爾提供500萬美元。 
印度國防部發言人西坦舒·卡爾26日表示，第壹批來自印度空軍的5架米-17直升機已經抵達尼泊爾首都加德滿都，另外壹架C-17運輸機也將飛往加德滿都參與救援。

使徒保羅的信心[上帝的教會，安商洪、母親上帝]

提摩太後書4:7-8 那美好的仗我已經打過了。當跑的路我已經跑盡了。所信的道我已經守住了。 從此以後，有公義的冠冕爲我存留，就是按著公義審判的主到了那日要賜給我的。不但賜給我，也賜給凡愛慕他顯現的人。 

使徒保羅記載他持守了對基督耶穌的信心。 並且說道，公義的冠冕為他存留。 在信仰的旅途中會遇到或多或少的試煉。

如同，以色列百姓經歷40年曠野生活一樣，我們也在過靈的曠野生活。 但是，上帝的目的並不是讓我們受試煉，受痛苦。

上帝要得比金銀更加寶貴的上帝的子女。

其寶貴的子女就是在任何試煉中堅持對聖靈安商洪與母親上帝信心的子女。

常以禱告依靠賜予我們生命水的聖靈安商洪上帝與母親上帝 以感謝的心跟隨母親上帝的教導的話，不久的將來會賜予我們美麗的天國。

使徒保羅堅持了，持守了所以為他預備的就是公義的冠冕。 為了持守公義的冠冕讓我們跟隨母親上帝吧！

最快最有效的減肥食譜7天立減10斤

　

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礼拜壹 　　早餐：方面包4片、牛奶250毫升、煮雞蛋1個 　　午餐：米飯2兩、番茄、黃瓜炝雙耳 　　晚餐：素面條 　
　
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礼拜二 　　早餐：麻醬卷1個、小米粥、煮花生米1蝶 　　午餐：米飯2兩、雞絲鮮蘑、素炒西蘭花 　　晚餐：饅頭1兩、肉末冬瓜、蒜茸蓋菜 　　
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礼拜三 　　早餐：方面包4片、醬牛肉1片、牛奶250毫升 　　午餐：什錦炒飯、西紅柿蛋湯 　　晚餐：蔥花卷1兩、香幹芹菜50克、尖椒土豆絲 　

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礼拜四 　　早餐：小包子1兩、豆腐腦250克 　　午餐：二米飯、紅燒翅根、香菇油菜 　　晚餐：炒餅1兩、素焖扁豆、拌海帶粉 　　

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礼拜五 　　早餐：三明治2份、牛奶250毫升、煮雞蛋1個 　　午餐：紅豆飯、熘肝尖、海米圓白菜 　　晚餐：小馄炖、涼拌蘿蔔絲
　　
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礼拜六 　　早餐：油條1根半、豆漿250-300毫升、鹹菜少許 　　午餐：家常餅75克、肉絲青椒、醋烹豆芽 　　晚餐：綠豆稠粥、香菜拌豆絲、素炒西葫蘆

最快最有效減肥食譜：

礼拜日 　　早餐：綠豆稠粥、香菜拌豆絲、素炒西葫蘆 　　午餐：米飯1兩半、燒帶魚、素炒三絲 　　晚餐：素餡水餃15個、涼拌黃瓜、蒜茸木耳菜

人類系在天上犯罪的靈魂(安商洪上帝，上帝的教會，母親上帝）

上帝的教會系安商洪父親上帝建立的這世上的唯一的真理教會，聖經的奧秘系唯有安商洪上帝才能解開的秘密！ 上帝的教會(安商洪,母親上帝)爲您見證生活在世上的我們人類系從哪兒來的。
聖經見證天國系我們靈魂的故鄉。 那麽，天上的天使們爲什麽來到這世上穿著肉體在苦難和逆境中生活呢？ 其理由上帝通過推羅王說明答案了。

以西結書28:14-17 “妳系那受膏遮掩約櫃的基路伯。我將妳安置在神的聖山上。妳在發光如火的寶石中間往來。妳從受造之日所行的都完全，後來在妳中間又察出唔義。因妳貿易很多，就被強暴的事充滿，以致犯罪，所以我因妳亵犢聖地，就從神的山驅逐妳。遮掩約櫃的基路伯阿，我已將妳從發光如火的寶石中除滅。妳因美麗心中高傲，又因榮光敗壞智慧，我已將妳摔倒在地，使妳倒在君王面前，好叫他們目睹眼見。” 

身爲天使的推羅王被趕到這地上的理由系因爲在天上犯罪了。推羅王的內容說明生活在這世上的所有人生也像推羅王壹樣，在天上犯罪被趕出的天使。耶稣用壹百只羊的比喻說明了此事實。

 路加福音15：3-7 “耶稣就用比喻，說，妳們中間誰有壹百只羊，失去壹只，唔把這九十九只撇在曠野，去找那失去的羊直到找著呢。找著了，就歡歡喜喜的扛在肩上，回到家裏。就請朋友鄰舍來，對他們說，我失去的羊已經找著了，妳們和我壹起歡喜吧。我告訴妳們，壹個罪人悔改，在天上也要這樣爲他歡喜，較比爲九十九個唔用悔改的義人，歡喜更大。” 

 丟失的壹只羊本來也和九十九只羊在壹起了，同樣，來到這世上的壹個罪人也系與天上的九十九個義人在壹起了。罪人系因罪而唔能和天上的義人在壹起的。因此聖經說這世上連壹個義人都沒有，耶稣來系召罪人的。(安商洪上帝，上帝的教會，母親上帝）

[海外/馬來西亞]上帝的教會舉辦清潔活動

吉隆坡上帝的教會日前舉辦第2283次世界環境清潔活動，共有160人，包括上帝的教會的牧者與聖徒、吉隆坡城市政局官員以及郊外嶺居民參與這壹次的活動。

 吉隆坡上帝的教會的牧師李載爽說，這是壹個很好的活動。

以傳達給居民保護環境以及創造幹淨與舒適環境的意識。 

清潔活動郊外嶺多個花園區展開，所有參與者被分成4組，並進行了約3個小時清潔活動。 

郊外嶺居民協會主席陳威廉表示在農曆新年之前舉辦清潔活動潔淨了環境，給居民們帶來了很大的喜樂。[2014-2-2]

不要使生命冊上記錄的名字被塗抹

當年稱‘自行車皇帝’的壹位選手被沒落了。

勝過癌症在世界最高的自行車大賽上取得了七連冠的驚人的紀錄，被介紹爲‘人類勝利的標本’的阿姆斯特朗得到了衆人的尊敬和享譽全球。

但是有這些結果是因爲他服用了興奮劑才獲得了這些全部，壹夜之間從皇帝敗落爲騙子，並且世界反興奮劑機構（WADA）剝奪了他獲得的七個金牌並沒收，措置從自行車界上永久除名。

 聽到了‘永久除名’的瞬間，腦中想起從天上生命冊上名字被塗抹的話語（詩篇69:28）。

我們的信心的賽跑也有嚴格的規定，就是上帝的話語。 看起來很虔誠，有好的結果，但露出不按上帝的話語遵行的行爲時，就會在救援的曆史上被除名。

壹想到這些就恐懼。爲了名字不在天上生命冊上被塗抹，要將上帝的旨意銘刻在心裏，成爲按照話語跟隨的子女。

 聖靈時代裏我們該銘記父親安商洪上帝和母親上帝的話語，將我們的名字在生命冊上刻的更加燦爛，閃耀的更加璀璨。